반응형 칼로리272 딸기쨈 딸기잼 만드는법ㅣ만들기ㅣ설탕비율ㅣ보관방법🍓 신선한 딸기로 만든 딸기잼은 그 어떤 디저트보다 건강하고 맛있습니다. 오늘은 딸기잼 만드는 법에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 아래에 글 전체를 요약해 놓았으니 꼭 끝까지 읽어보세요! 😊딸기잼 레시피 더 보기 🍯1. 딸기잼의 특징과 효능 1) 딸기잼이란?딸기잼은 잘 익은 딸기와 설탕, 레몬즙 등을 끓여 만든 과일 보존식품입니다. 빵에 발라 먹거나 요거트, 팬케이크, 아이스크림 등에 활용하기 좋아 가정에서 자주 찾는 인기 잼입니다.2) 딸기잼의 장점- 천연 항산화 성분 풍부: 딸기에는 비타민C, 안토시아닌, 폴리페놀 등이 풍부하여 피부 건강과 면역력 강화에 도움을 줍니다.- 무방부제 수제 가능: 시중 제품과 달리 직접 만들면 방부제 없이 순수하게 조리 가능하여 아이들도 안심하고 먹을 수 있습니다.- 냉.. 2025. 5. 2. 아구찜 맛있게 하는법ㅣ양념 만들기ㅣ아귀찜 만드는 법 | 황금레시피 | 칼로리🐟🔥 오늘은 아구찜 레시피를 아구 데치기, 양념 비율, 콩나물 숨 안 죽이는 팁까지 아주 자세히 정리해드릴게요! 아래에 글 전체를 요약해 놓았으니 꼭 끝까지 읽어보세요아구찜 기본 레시피 자세히 보기1. 아구찜이란?1) 아구(아귀)를 매콤한 양념과 함께 무쳐낸 찜 요리부드럽고 쫄깃한 아구살에 매운 양념을 더해 콩나물과 미나리, 부추, 양파 등을 넣고 매콤하게 무쳐낸 전통 해산물 요리입니다 대표적인 해장음식이자 입맛 살리는 찜 요리예요2. 재료 준비 (2~3인분 기준) 손질된 아구 800g콩나물 300g양파 1개대파 1대미나리 한 줌부추 한 줌 (선택)청양고추 2개물 1컵양념장 재료고추장 1큰술고춧가루 3큰술간장 3큰술설탕 1큰술다진 마늘 1큰술맛술 2큰술후추 약간참기름 1큰술생강즙 약간 (선택)3. 만드는 방법.. 2025. 5. 2. 멸치 고추장 볶음 황금레시피ㅣ무침ㅣ매콤하고 고소한 밑반찬!🐟🌶️ 오늘은 멸치 특유의 비린내를 잡고 매콤달콤하게 입맛 당기는 밥도둑 반찬, 멸치고추장볶음을 아주 자세히 정리해드릴게요. 아래에 글 전체를 요약해 놓았으니 꼭 끝까지 읽어보세요!레시피 자세히 보기1. 멸치 고추장 볶음이란? 1) 잔멸치를 고추장 양념에 볶은 밑반찬짭조름한 잔멸치에 고추장과 설탕, 마늘, 참기름 등을 넣고 달달하면서 매콤하게 볶아낸 오래 먹는 밑반찬입니다 밥 위에 올려 먹기 딱 좋아요2. 재료 준비 (2~3인분 기준)잔멸치 1컵 (100g)마늘 2쪽 (편 썰기)청양고추 1개 (선택)양념 재료고추장 1.5큰술간장 1큰술올리고당 2큰술설탕 1작은술참기름 1큰술식용유 1큰술깨소금 1작은술3. 만드는 방법 1단계: 비린내 제거마른 팬에 약불에서 2~3분 바삭하게 볶아 비린내를 날려줍니다 ※ 체에 한 .. 2025. 5. 2. 바나나 끓인물효능ㅣ끓여먹기ㅣ효능ㅣ만드는 법ㅣ먹는 법 총정리 🍌 바나나 끓인 물은 바나나와 껍질을 함께 끓여 만든 천연 수면 유도 음료예요. 마그네슘, 칼륨, 트립토판 등 풍부한 영양소가 함유돼 있어 불면증 개선, 혈압 조절, 피로 회복, 장 건강에 도움이 된답니다 . 아래에 요약표와 함께 효능부터 만드는 법, 먹는 법, FAQ까지 아주 자세히 정리했으니 꼭 참고하세요!💪 바나나 끓인 물 효능 1. 숙면 유도바나나 껍질에는 마그네슘과 칼륨이 풍부해 근육을 이완시키고 신경을 안정시켜 숙면을 돕는 작용을 해요2. 혈압 조절 및 심혈관 보호풍부한 칼륨이 체내 나트륨을 배출시켜 혈압을 조절하고 심장 건강에도 좋습니다3. 피로 해소와 스트레스 완화트립토판과 비타민 B6가 스트레스를 줄이고 에너지 대사를 도와 지친 몸과 마음을 진정시켜줘요4. 장 건강 개선식이섬유와 프리바이오.. 2025. 5. 2. 동태탕 황금레시피ㅣ끓이는법ㅣ칼로리ㅣ얼큰하고 시원한 이 맛! 🐟🔥 얼큰하고 시원한 겨울 별미! 동태탕 황금레시피를 아주 자세히 알려드릴게요! 🐟🔥🍲오늘은 동태탕을 동태 손질부터 시원한 국물 비율, 양념 배합까지 아주 자세히 정리해드릴게요. 아래에 글 전체를 요약해 놓았으니 꼭 끝까지 읽어보세요기본 동태탕 레시피 보기1. 동태탕이란? 1) 동태(냉동 명태)를 얼큰한 양념에 끓인 국물요리동태탕은 냉동 명태를 해동해 무, 두부, 대파, 고춧가루 등을 넣고 얼큰하게 끓여내는 한국 전통 국물요리예요 겨울철 별미이자 해장국으로도 인기 있는 메뉴입니다2. 재료 준비 (3~4인분 기준)손질된 동태 1마리 (또는 토막 낸 것 500g)무 200g두부 1/2모대파 1대콩나물 한 줌청양고추 1~2개다시마 1장, 멸치 한 줌물 1.5L양념장 재료고춧가루 2큰술고추장 1큰술국간장 2큰술.. 2025. 5. 2. 봄동 된장국 끓이기ㅣ황금레시피ㅣ제철 향이 가득한 구수한 된장국🌿 오늘은 봄동을 넣은 된장국을 시원하고 깊은 맛으로 끓이는 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 아래에 글 전체를 요약해 놓았으니 꼭 끝까지 읽어보세요 😊기본 레시피 보기 🥄1. 봄동 된장국의 특징 1) 봄동이란봄동은 배추보다 잎이 부드럽고 단맛이 나며 봄철에 나는 대표적인 제철 채소입니다 된장국에 넣으면 특유의 시원한 맛과 함께 아삭한 식감도 살릴 수 있습니다2) 어떤 된장을 써야 할까집된장 또는 시판된장 모두 사용 가능하지만 집된장을 사용하면 발효 깊은 맛이 살아나고 시판된장은 감칠맛이 강하며 구수한 맛을 내기 위해 마늘과 양파를 곁들이면 좋습니다2. 재료 구성봄동 5~6장 또는 한 줌된장 2큰술멸치 다시마 육수 4컵양파 1/4개청양고추 또는 풋고추 1개다진 마늘 1작은술대파 10cm고춧가루 선택 .. 2025. 5. 1. 이전 1 ··· 32 33 34 35 36 37 38 ··· 46 다음 반응형
