요리4 물미역 손질법ㅣ데치는 법ㅣ무침 만드는 법ㅣ효능ㅣ칼로리🌊🥗 오늘은 쫄깃하고 시원한 물미역무침을 데치는 법부터 새콤달콤 양념 비율, 보관 팁까지 아주 자세히 정리해드릴게요. 아래에 글 전체를 요약해 놓았으니 꼭 끝까지 읽어보세요!물미역무침 기본 레시피 보기1. 물미역무침이란? 1) 데친 생미역을 새콤하게 무쳐낸 반찬물미역은 생미역을 데친 것으로 바다 향이 살아 있고 씹는 맛이 좋아 양념장에 무쳐서 초무침, 밥반찬, 해장 반찬으로 활용돼요2. 재료 준비 (2~3인분 기준)물미역 200g양파 1/4개오이 1/2개양념 재료고춧가루 1큰술식초 2큰술설탕 1큰술간장 1큰술다진 마늘 0.5작은술참기름 0.5큰술깨소금 1작은술3. 만드는 방법 (7단계) 1단계: 물미역 손질물미역은 먹기 좋은 길이(5~6cm)로 썰고 두꺼운 줄기 부분은 반 갈라 얇게 만들어줍니다2단계: 데치기.. 2025. 5. 4. 꽁치통조림 김치찌개 맛있게 끓이는 법ㅣ요리법ㅣ얼큰하고 구수하게! 🐟 묵은지와 꽁치의 환상 콜라보, 밥 두 공기 각입니다. 오늘은 꽁치통조림을 활용해 깊고 진하게 끓여낸 김치찌개 황금레시피를 소개하겠습니다 아래에 글 전체를 요약해 놓았으니 꼭 끝까지 읽어보세요 😊꽁치 김치찌개 레시피 보기 🍲1. 꽁치 김치찌개란? 1) 꽁치통조림과 묵은지를 넣고 얼큰하게 끓이는 찌개꽁치 김치찌개는 따로 육수를 내지 않아도 통조림 속 국물과 김치에서 깊은 맛이 우러나는 초간단 고퀄 찌개입니다 특유의 구수함과 칼칼함이 특징으로, 밥 비벼 먹기 최고입니다2) 비린내 없이 진하게 끓이는 법이 핵심통조림 속 기름과 잡내를 줄이려면 꽁치를 살짝 헹구거나 생강, 고추, 마늘 등을 활용해 잡내를 잡아주는 것이 중요합니다2. 재료 준비꽁치 통조림 1캔 (약 400g)묵은지 1/4포기 (또는 잘 익은 김.. 2025. 4. 23. 매실장아찌 담그는법ㅣ무침만드는 법ㅣ요리ㅣ양념ㅣ새콤달콤 아삭한 밥도둑 🌿 제철 매실을 오래도록 즐기는 장아찌 황금레시피오늘은 아삭하고 새콤짭짤하게 즐길 수 있는 매실장아찌 만드는 법을 소개하겠습니다 아래에 글 전체를 요약해 놓았으니 꼭 끝까지 읽어보세요 😊매실장아찌 레시피 자세히 보기 🍱1. 매실장아찌란?1) 풋매실을 간장, 설탕, 식초 등에 절여 만든 저장식품매실장아찌는 5~6월에 수확한 풋매실을 간장과 설탕 등에 절여 숙성시킨 밑반찬입니다 아삭한 식감과 새콤짭짤한 맛이 특징으로 밥반찬, 고기와 곁들이기 모두에 잘 어울립니다2) 1차 절임과 2차 조림이 핵심매실을 깨끗이 손질한 뒤 간장베이스 양념에 1차 숙성, 그 후 졸여서 2차 숙성시키는 방식이 일반적입니다2. 재료 준비풋매실 1kg간장 2컵설탕 1컵식초 1컵소주 1/2컵 (살균용)물 1컵3. 만드는 순서 1) 매실 .. 2025. 4. 22. 참나물 무침ㅣ겉절이ㅣ효능ㅣ요리ㅣ너무 향긋해요! 🥗 참나물은 봄철 제철 나물로, 시원한 맛과 아삭한 식감이 특징입니다. 특히 참나물 무침이나 겉절이로 자주 먹는데, 그 맛은 입맛을 돋우기 좋은 대표적인 한식 반찬입니다. 이번 글에서는 참나물의 효능, 무침과 겉절이 레시피를 소개해 드릴게요. 건강한 한 끼를 원하시는 분들께 적극 추천합니다!✅ 주요 효능 참나물은 비타민 A, C, 식이섬유, 미네랄이 풍부한 슈퍼푸드입니다. 건강에 좋은 다양한 효능이 있어 여러 가지 요리에 활용할 수 있습니다.면역력 강화: 비타민 C가 풍부해 면역력을 강화하는 데 도움이 됩니다.소화 촉진: 식이섬유가 많아 소화 건강에 좋고, 변비 예방에도 도움을 줍니다.피부 건강: 비타민 A가 풍부하여 피부 건강에도 좋고, 노화 예방에 효과적입니다.항산화 작용: 항산화 성분이 있어 노화 방.. 2025. 4. 7. 이전 1 다음
