간수치가 높으면 나타나는 증상ㅣ정상범위ㅣ올라가는 이유ㅣ내리는 방법

1. 간수치란 무엇인가요?

1) 간수치의 정의

간수치는 혈액 검사에서 측정되는 간 기능 지표로, 간세포의 손상이나 염증 정도를 파악하는 데 사용됩니다. 주요 간수치에는 AST(GOT), ALT(GPT), ALP, GGT, 빌리루빈 등이 포함됩니다.

2) 간수치의 정상 범위

• AST(GOT): 0~40 U/L
• ALT(GPT): 0~40 U/L
• ALP: 30~120 U/L
• GGT: 남성 10~50 U/L, 여성 7~32 U/L
• 총 빌리루빈: 0.2~1.2 mg/dL

※ 참고: 간수치의 정상 범위는 검사 기관에 따라 다소 차이가 있을 수 있습니다. 글 전체를 요약해놓았으니 꼭 읽어보세요!

간수치 상승 원인과 증상 자세히 보기

2. 간수치가 높으면 나타나는 증상

간수치가 높으면 나타나는 증상

1) 피로감과 무기력함

간 기능 저하로 인해 에너지 대사가 원활하지 않아 지속적인 피로감과 무기력함을 느낄 수 있습니다.

2) 소화불량 및 식욕부진

간 기능 이상은 소화 효소 분비에 영향을 주어 소화불량, 메스꺼움, 식욕부진 등의 증상이 나타날 수 있습니다.

3) 황달

간에서 빌리루빈 처리 기능이 저하되면 피부나 눈의 흰자위가 노랗게 변하는 황달이 발생할 수 있습니다.

4) 어두운 소변과 밝은 색의 대변

빌리루빈 대사 이상으로 인해 소변 색이 진해지고, 대변 색이 옅어질 수 있습니다.

5) 복부 불편감 및 통증

간이 위치한 오른쪽 상복부에 통증이나 불편감이 느껴질 수 있으며, 간이 부어오르면 복부 팽만감이 동반될 수 있습니다.

6) 가려움증

담즙 정체로 인해 피부 가려움증이 발생할 수 있습니다.

7) 부종

간 기능 저하로 인한 단백질 합성 감소로 다리나 발목에 부종이 생길 수 있습니다.

3. 간수치 상승의 주요 원인

간수치가 높으면 나타나는 증상

• 바이러스성 간염: A형, B형, C형 간염 바이러스 감염
• 알코올성 간질환: 과도한 음주로 인한 간세포 손상
• 비알코올성 지방간: 비만, 당뇨, 고지혈증 등 대사 질환과 관련
• 약물에 의한 간 손상: 특정 약물이나 보충제의 부작용
• 자가면역성 간염: 면역 체계의 이상으로 간세포를 공격
• 간경변 및 간암: 만성 간질환의 진행으로 인한 간 조직 손상

4. 간수치 상승 시 대처 방법

1) 생활습관 개선

• 금주: 알코올 섭취를 중단하여 간의 부담을 줄입니다.
• 균형 잡힌 식사: 고지방, 고당분 음식은 피하고, 신선한 채소와 과일을 섭취합니다.
• 규칙적인 운동: 주 3~5회, 30분 이상의 유산소 운동을 권장합니다.
• 충분한 수면과 스트레스 관리: 간 건강에 긍정적인 영향을 줍니다.

2) 약물 복용 시 주의

간에 부담을 줄 수 있는 약물이나 보충제는 < ::contentReference[oaicite:1]{index=1}

간에 부담을 줄 수 있는 약물이나 보충제는 반드시 의사와 상담 후 복용해야 합니다. 해열진통제(예: 아세트아미노펜), 일부 항생제, 건강기능식품도 간수치에 영향을 줄 수 있으니 주의하세요.

3) 정기적인 간 기능 검사

정기적인 혈액 검사와 복부 초음파를 통해 간수치 변화와 간 구조 이상을 조기에 발견하는 것이 중요합니다. 특히 고위험군(음주자, 만성 질환자 등)은 6개월~1년에 한 번 이상 검진이 권장됩니다.

5. 요약표로 정리하기

간수치 상승 지표	정상 범위	상승 시 의심질환
AST(GOT)	0~40 U/L	급성 간염, 심근경색
ALT(GPT)	0~40 U/L	지방간, 바이러스성 간염
GGT	남성 10~50 / 여성 7~32 U/L	알코올성 간질환, 담도 질환
총 빌리루빈	0.2~1.2 mg/dL	황달, 간경변, 담즙 정체

6. 자주 묻는 질문

1) 간수치가 조금 높게 나왔는데 괜찮은가요?

일시적으로 간수치가 상승할 수는 있지만, 2~3회 연속 상승하거나 증상이 동반된다면 정밀검사가 필요합니다.

2) 간수치가 높은데 증상이 하나도 없어요. 치료가 필요할까요?

무증상이라도 간세포 손상이 진행 중일 수 있습니다. 방치하면 간경화나 간암으로 이어질 수 있어, 반드시 원인을 확인하고 관리해야 합니다.

3) 간수치를 낮추는 데 도움이 되는 음식은?

브로콜리, 마늘, 아티초크, 양배추, 미나리, 생강, 커큐민(강황) 등은 간 해독과 항산화에 도움이 되는 식품입니다.

4) 지방간도 간수치를 올리나요?

예, 비알코올성 지방간(NASH)은 간수치를 지속적으로 올릴 수 있으며, 염증을 동반하면 섬유화로 진행될 위험도 있습니다.

5) 헬스 보충제도 간에 영향을 주나요?

일부 단백질 보충제, 근육 증진제, 다이어트 보조제는 간에 독성을 줄 수 있습니다. 성분 확인 후 섭취하세요.

7. 결론

간수치 상승은 단순한 수치 문제가 아니라, 우리 몸에서 '간이 힘들다'는 경고 신호입니다. AST, ALT, GGT 등 각 수치는 간의 건강 상태를 정밀하게 보여주는 지표이므로, 정기적인 검사와 적극적인 대처가 필요합니다.

 

특히 스트레스, 음주, 비만, 고지혈증, 약물 남용은 간수치에 큰 영향을 주는 요인이므로, 생활습관을 바꾸는 것이 간 건강을 지키는 지름길입니다. 이 글이 도움이 되셨다면 공감 버튼 꾹! 감사합니다!

간수치가 높으면 나타나는 증상