하루 섭취량1 계피가루 효능ㅣ먹는법ㅣ활용법ㅣ하루 섭취량ㅣ향긋한 건강 비법! 🌿☕ 계피가루는 따뜻하고 달콤한 향으로 유명한 향신료이자 몸에 좋은 건강식품으로도 널리 쓰여요. 혈당 조절, 항산화, 소화 개선에 도움을 주고 음료, 디저트, 요리 등에 다양하게 활용 가능하죠 아래에 요약표를 포함해 효능부터 활용법까지 자세히 정리했으니 꼭 참고하세요!💪 계피가루 효능 1. 혈당 조절에 도움계피가루는 인슐린 민감도를 높여 혈당을 안정시키는 데 효과가 있어 당뇨 환자나 혈당 관리가 필요한 사람들에게 좋은 식품이에요2. 강력한 항산화 작용계피에는 폴리페놀과 항산화 성분이 풍부해 체내 활성산소를 줄이고 노화 방지에 도움을 줘요3. 소화 촉진과 위장 보호계피는 위장의 움직임을 촉진하고 가스 생성을 억제해 속이 더부룩할 때 마시면 편안해지는 효과가 있어요4. 항염 및 항균 작용계피가루는 염증을 줄이고.. 2025. 4. 10. 이전 1 다음
