반응형 밥짓는방법1 압맥보리 효능ㅣ먹는방법ㅣ밥짓기방법ㅣ보관법 구수하고 고소한 맛이 일품인 압맥보리는 건강과 다이어트를 동시에 잡을 수 있는 곡물로 주목받고 있습니다. 오늘은 압맥보리의 효능, 먹는 방법, 밥짓기 요령, 보관법까지 자세히 알려드릴게요. 아래에 글 전체를 요약해 놓았으니 꼭 끝까지 읽어보세요!1. 압맥보리란 무엇인가요?압맥보리는 겉보리의 겉껍질을 벗기고 증자(찐 다음)하여 납작하게 눌러 만든 보리입니다. 일반 보리보다 조리 시간이 짧고 소화가 잘되며, 보리 특유의 구수한 맛이 잘 살아 있어 밥에 넣어 먹기 아주 좋습니다 💡가정에서는 흰쌀밥에 섞어 잡곡밥을 만들 때, 혹은 보리차, 죽, 보리범벅 등 다양한 용도로 사용됩니다.2. 압맥보리의 건강 효능 1) 장 건강 개선과 변비 예방압맥보리는 불용성 식이섬유가 매우 풍부하여 장의 연동운동을 촉진하고 변비.. 2025. 6. 26. 이전 1 다음 반응형
