끓여먹기1 바나나 끓인물효능ㅣ끓여먹기ㅣ효능ㅣ만드는 법ㅣ먹는 법 총정리 🍌 바나나 끓인 물은 바나나와 껍질을 함께 끓여 만든 천연 수면 유도 음료예요. 마그네슘, 칼륨, 트립토판 등 풍부한 영양소가 함유돼 있어 불면증 개선, 혈압 조절, 피로 회복, 장 건강에 도움이 된답니다 . 아래에 요약표와 함께 효능부터 만드는 법, 먹는 법, FAQ까지 아주 자세히 정리했으니 꼭 참고하세요!💪 바나나 끓인 물 효능 1. 숙면 유도바나나 껍질에는 마그네슘과 칼륨이 풍부해 근육을 이완시키고 신경을 안정시켜 숙면을 돕는 작용을 해요2. 혈압 조절 및 심혈관 보호풍부한 칼륨이 체내 나트륨을 배출시켜 혈압을 조절하고 심장 건강에도 좋습니다3. 피로 해소와 스트레스 완화트립토판과 비타민 B6가 스트레스를 줄이고 에너지 대사를 도와 지친 몸과 마음을 진정시켜줘요4. 장 건강 개선식이섬유와 프리바이오.. 2025. 5. 2. 이전 1 다음
